オムロン ヘルスケア株式会社さんの血圧計のイベントに招待されて、
出席して、夕食の時間になったので、血圧を意識したヘルシーなお食事を
させてもらいました！

血圧を計る、っていうのも大事ですが、毎日の食事にも気を配りたいものです。
ひじきの混ぜごはん玄米にぎり、これ一つでかなりヘルシー！

　　

実物はこんな感じです。サンドイッチもあって、こちらも野菜がたっぷりのヘルシー
なものでした。

　　

左のプレートが鮭のマスタード焼きです。右はチキン。
大満足のお味でしたよ。

野菜を蒸すことで食べやすくなりますね。

　　

サラダもいっぱい出ました。野菜、大事です。

ということで、こんなプレートにしてみました。
想像以上に美味しくて、満腹感もあり、ヘルシーで大満足でした。