ちょっと前のNHKの「アサいち」で紹介されていた
えのき茶でダイエットに挑戦してます。
（詳しい作り方はこちらを参照！）
えのき茸を天日干しにします。
それを細かく切って、ポットに入れ、９５度ぐらいのお湯を注いで30分
するとえのき茶が出来上がりますよ。
もっと細かく切らないといけなかったみたいです。
3日ほど飲んでますが、少し効果があったような・・・。
えのきだけに含まれる栄養素が脂肪を減らすそうです。
お腹の脂肪、少なくなるといいなあ。
先日2回目の水耕栽培に成功した「豆苗」ですが、3回目もこんな感じ。
ものすごくエコです。
これを切ったあと、4回目に果敢に挑戦してみたいと思います。
ガッツ！