今日はスポーツクラブがお休みだったので、
銀座プランタンで年に２回開催される「フィットネスバーゲン」に
行くことにしましたよ（＾－＾）

　

まずは地下鉄で有楽町へ行って、
今日の暑さはタイ料理でも食べないと持たないぞ、と思って、
高架下にある「あろいなたべた」へ。
こちらは４回目の来店。プーケット料理でディープなメニューばかり。
店員さんも全員タイ人で、本場の屋台風です。

この豚を煮込んだものがのっかっているロングライス（長粒米）のセットが
大好き!(^^)!
皮もトロトロになっていて、コラーゲンも補給できそう！
高菜の漬物もみたいなものが日本と同じような味。
辛いタレをつけて食べると、汗だくでしたよ。
こちらは６３０円です。マイパクチー持参で行きましたけど、なにか？
料理が来ると、前払いで料金を払うシステムです。

と、その後、プランタン銀座に行ったですが、予算と好みが一致するものを
見つけることができず、購入は断念しました。
昨日からセールが始まっているんですけど、すごくにぎわってましたよ。
おばちゃんばかりでしたけどね（＾－＾）

ということで、新座に戻って、まだまだ暑かったので、涼しいかも、と
思った、名水１００選に選ばれた「妙音沢」に寄ってみました。

地下水が湧き水になって出ているようです。
ここ、息子が通っていた小学校と目と鼻の先なんですが、一度も訪ねたことが
ありませんでした。初訪問です。

カタクリとかイチリンソウが咲いている時にまた来てみたいです。

　

キバナコスモスがもう咲いてましたよ。
沢を発見。流れが浅いんですが、手を入れてみると、かなり冷たくてびっくりしました。

そういえば、息子の小学校の同級生が夏休みに
近所で沢ガニをたくさん採りました、と言ってたのは、こちらで採ったんですね。
浅い流れだったので、サンダルのまま、じゃぶじゃぶとさかのぼってみました。
すると、台地みたいなところから水が湧き出て、流れになっているのが
分かりました。
足、ものすごく冷たかったです。外は３８度ぐらいある感じなのに、
この辺りはひんやり、水は外気に関係なく冷たかったですよ。

明日から、かなり気温が下がるようなので、
今日はガッツで外出してみました！