「えのき茶」でダイエット！

ちょっと前のNHKの「アサいち」で紹介されていた
えのき茶でダイエットに挑戦してます。
（詳しい作り方はこちらを参照！）

えのき茸を天日干しにします。
それを細かく切って、ポットに入れ、９５度ぐらいのお湯を注いで30分
するとえのき茶が出来上がりますよ。

もっと細かく切らないといけなかったみたいです。
3日ほど飲んでますが、少し効果があったような・・・。
えのきだけに含まれる栄養素が脂肪を減らすそうです。
お腹の脂肪、少なくなるといいなあ。

先日2回目の水耕栽培に成功した「豆苗」ですが、3回目もこんな感じ。
ものすごくエコです。
これを切ったあと、4回目に果敢に挑戦してみたいと思います。

ガッツ！

コメント 3

もう藁をもすがる思いですが…
たぶんこれしきのことでは…無理かも><;
なんでココダケ？状態です（汗）
by orange (2012-10-10 15:13) 

おなかの脂肪・・・
ため息しか出ません・・・苦笑
by oko (2012-10-10 15:58) 

>orangeさん
このお茶、ちょっとおいしくないんですが、簡単に作れるので、試してますよ。

＞okoさん
今日、スポーツクラブでヨガのあとに、サーキット運動をしてきましたよ。腹筋もしたので、明日はお腹が筋肉痛かも。
by MERRY (2012-10-10 17:53)